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心理减压 轻松备考

来源: 湄洲日报      发布时间: 2021年06月24日 15:39:00    浏览量:     【字体:  

为调整学生的心理状态,缓解考前压力,增强决胜中考的信心,6月17日,秀屿区团委、区校外未成年人心理健康辅导站联合市阳光青少年事务服务中心、秀屿区引航青少年事务服务中心开展“轻松备考·12355与你同行”中考心理减压团体辅导活动。

社工们以“一分钟的掌声”热身,通过“蜈蚣翻身”“动力圈”“放飞梦想”等活动,引导学生树立自信,充分体验竞争与合作带来的压力和快乐,有效释放压力,从容应对中考。学生们在彩色卡纸上写上自己的心愿、梦想与祝福,折成飞机,将自己的“梦想飞机”放飞到广阔蔚蓝的天空。

      本次团体辅导活动旨在帮助学生们缓解压力,学会用合理的减压方式,保持愉悦轻松的心境,以平和饱满的情绪迎考备考。(吴伟锋) 
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